Статья-упражнение

Жизнь и смерть во власти языка. Библия

Замечали ли Вы, что после некоторых слов появляется больше вдохновения, мотивации, импульса к действию? А некоторыми словами, мы на оборот —  программируем себя на провал и упадок сил.

Кстати, про такие опасные для подсознания, незаметные и разрушающие слова я уже писал раньше. Если не читали, очень рекомендую.

Сегодня же, хочу поделиться простой и полезной техникой. Она помогает лучше понять себя и реально увеличить уровень самомотивации.

Лень – это подсознательная мудрость. Есть масса источников, где учат, как бороться с ленью. Я же считаю, что это в корне неправильно. Часто лень очень полезна. Это просто сигнал, сообщение человеку.  Не так, что-то делаешь, не там. Или вообще этого делать не нужно. Ну не надо микроскопом гвозди забивать.

Лень появляется, когда много Надо и  мало Хочу…

Перспективнее изучать себя и грамотно прорабатывать свою мотивацию.  Если знаешь Зачем, выдержишь любое Как.

Вопрос, в ответственности. Намного ведь легче бороться и страдать, чем познавать себя и менять…

Итак, как работает эта техника.

Часто, когда нужно что-то сделать, мы используем по отношению к себе, определенные слова. Даем себе внутреннюю команду к действию. Естественно, особо не задумываясь, какие применяются обороты в речи.

Есть три вида слов:

1. Слова, которые демотивируют нас к действию. Тут все ясно.

 

2. Слова мотивирующие, но не помогающие получать удовольствие от процесса.

    

   Сделать то сделаем, но удовольствия не получим. Через надо. Мотивация быстро угасает.

 

3. Слова мотивирующие, и помогающие получать удовольствие от процесса. После применения этих слов, мы и шаги реальные делаем, и удовольствие получаем. В итоге, мотивация растет.

Ниже, под статьей представлена таблица. В первой колонке слова, которыми мы пользуемся. Кстати, можете добавить к ней и Ваши личные слова. Те, которые «включают» на действие лично Вас.

Возьмите для проработки что-то, что Вам действительно необходимо будет сделать в скором будущем.

Читая предложение, о Вашем намерении  что-то сделать, проверяйте насколько каждое  слово из списка в первой колонке:

А) Мотивирует Вас к действию.

Б) Какая степень удовольствия у Вас будет, если Вы сделаете то, что планировали, после применения этого слова.

Например. Вам надо сделать отчет в налоговую.

Проверяем:

Я решил сделать отчет в налоговую.

Я не сдаюсь, и сделаю отчет в налоговую.

Мне рекомендуют сделать отчет в налоговую.

Я заставлю себя сделать отчет в налоговую. И т.д.

Читая, в таблице, напротив каждого слова, ставьте оценку по шкале от 1 до 10.

Где 1 – это минимальная оценка. 10 – Максимальная.

В итоге, получается три вида слов:

1. Слова-демотиваторы – это слова, где оценки и в первой и во второй колонке меньше 5.

 

2. Слова мотивирующие, но не помогающие получать удовольствие от процесса.Например, во второй колонке оценка — 8, а в третьей – 3 (меньше 5).

 

3. Слова мотивирующие, и помогающие получать удовольствие от процесса. Напротив слова, во второй колонке – больше 5, и в третьей колонке – больше пяти.

Найдите, выпишите и применяйте именно те слова, которые резонируют с Вами и будут Вам помогать действовать. Они помогут Вам усилить Вашу самомотивацию.

Кстати, эту же технику и таблицу, Вы можете использовать для работы с другими. Найденные слова, могут быть сильными инструментами в системе мотивации!

Но, для начала начните с себя.

Чем лучше Вы знаете свою природу, тем больше мотивации будет в жизни. Больше энергии, результатов, удовольствия.

Все самые лучшие ответы всегда внутри нас!

Процветания Вам!

Рекомендую скачать  и распечатать таблицу для работы.