С чего начать, когда дел слишком много?

С чего начать, когда дел слишком много?

После праздников или отпуска как-то надо возвращаться в рабочий ритм. Но состояние релакса не отпускает 🙂

И тело и ум перестроились в «отдыхательный» ритм. Энергии много, но делать особо ничего не хочется. Ходишь вокруг да около и не знаешь с чего начать.

А потом все наваливается резко и уже через несколько дней «свежести» мышления и накопленной энергии очень мало.

Вот, что мне помогает в таких случаях.

Прежде чем стартовать после отдыха, я стараюсь письменно выписать на бумагу ВСЕ, что нужно вообще сделать. По четырем основным сферам:

  • Здоровье
  • Деятельность (и деньги)
  • Отношения
  • Развитие

Причем, стоит писать до тех пор, пока не наступит состояние легкого опустошения внутри.

Не делайте сразу анализа или планирование. На этом этапе нужно просто сделать инвентаризацию задач.

Я это называю «освободить голову».

У меня лучше работает, когда думаю на бумаге в «думательной тетради». Потом, это все загружаю в специальное приложение «Эверноут» (рекомендую). По определенному алгоритму.

Но первичная «выгрузка» мыслей идет в тетради. Важно вспомнить абсолютно все. И мелкое и большое.

Вообще, пытаться ВСЕ держать в голове — это очень неблагодарное дело. Вы будете дико уставать.

Особенно, если Вы работаете на себя… Потому что мы живем в век информация!

Ежедневно на нас обрушивается «лавина» информации. 80% из этой «лавины» — просто «информационный мусор»… Ученые доказали, что мы можем в фокусе держать 7+-2 задачи.

Если больше — будет расфокусировка и метания. Потеря энергии.
Поэтому рекомендую делать «освобождение головы», минимум раз в месяц. Можно и чаще. По ощущениям. А потом уже дела распределять по проектам, задачам, приоритетам и т.д.

Энергия — это второй по важности ресурс после времени. Освобождайте свою голову от избыточной информации.

Ведь от того, насколько Ваш ум незанятый и гибкий зависит качество Ваших решений.

И, как следствие, уровень Ваших результатов!

Что думаете? Напишите в комментариях.

strelochka--right

Статья была полезна? Нажмите понравилось!

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

Скачайте БЕСПЛАТНО тетрадь в pdf-формате и получите доступ к записи

мастер-класса «Как перестать откладывать на потом…»

Комментарии Facebook

Комментарии ВКонтакте

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*