Жизнь – это не борьба! Как перестать терять энергию и вдохновение.

jiznj5

На днях, одна из участниц онлайн группы, подняла интересную тему. Она звучит примерно так: «Я должна все контролировать. Жизнь – это борьба». Тема очень распространенная, особенно на пространстве СНГ.

В силу разных обстоятельств, нас научили воспринимать жизнь, как опасное, агрессивное место. Часто, наперед ожидаем, что будут события, которые принесут нам боль и страдания. Постоянно готовимся к схватке. Все пытаемся контролировать.

В голове есть масса идей, КАК ДОЛЖНО БЫТЬ. И, когда жизнь не совпадает с внутренними идеями, как должно быть, мы кидаемся с напряжением переделывать окружающий мир.

Претензии и недовольство – это огромный пожиратель энергии человека. Творческой и созидательной энергии. Чем больше ты недоволен жизнью, тем больше жизнь недовольна тобой…

Цели надо добиваться. Со страхом бороться. Себя заставить. Других переделать. Человек человеку волк. И т.д.

Кстати, про разрушительные слова и предложения, я уже писал.

За этим стоит его Величество Страх. И, огромная усталость от жизни.

Природа живет по-другому. Она прилагает минимум усилий. Посмотрите, например, на траву – она не борется, а просто растет. Рыба, не перенапрягается – она просто плавает. Птицы летают, согласно своей природе. И, только один человек, реализуется через внутреннее сопротивление и напряжение.

Почему так?

Огромное количество энергии мы теряем, когда не принимаем жизнь такой, какая она есть. Противимся событиям и переменам. Страх – это самая сильная эмоция.

Скажу больше. Некоторым людям нравится состояние бесконечной борьбы с жизнью. Человек чувствует себя просто суперменом. Есть проблема и борьба – есть занятость и смысл…

Жизнь-это борьба? Неправда!

Сегодня, я хочу поделиться с Вами очень мощной концепцией. Новым, революционным подходом к жизни. Он удивительно простой и одновременно очень результативный.

Есть такая штука, называется Принятие. Все религии мира, психологические школы учат этому и говорят, что это крайне важно. Научиться 100 % принимать жизнь (и, главное, себя). Принимать этот миг, момент, человека, событие. Потому что, это решила сама жизнь. Которая основана на любви и справедливости.

Вы можете, принять решение, что прекращаете бороться с жизнью. Это означает полное принятие настоящего момента!

Что изменится? Да все!

Вы принимаете события такими, какие они есть, а не такими, как хочется, чтобы они были в данный момент!

Чем больше ожиданий, тем больше разочарований.

Едете в отпуск или идете на обучение, начинаете любое дело – ноль ожиданий. Все с чистого листа. Не надо загонять жизнь в свои персональные рамки. И тогда, все, что получите – будет, как приятный подарок.

Жизнь-это борьба? Неправда!

Для того, чтобы выбросить камень, его сначала нужно взять в руку. Если мы не принимаем, мы не берем в работу. Если не берем в работу, естественно, ничего не меняется. От этого, мы еще больше начинает переживать и терять силы. Начинаем бороться и таким образом усиливать проблему. Замкнутый круг.

То, что мы не принимаем, управляет нашей жизнью вместо нас.

Нельзя стать стройнее, если ты не принимаешь свой вес и фигуру сейчас.

Нельзя стать богаче, если ты честно не принимаешь, что сейчас бедный.

Не получится трансформировать страх, если ты не признаешься себе, что боишься.

Сложно будет воспринимать ошибки и провалы, если ты их не допускаешь в принципе.

Трудно найти любовь, если ты избегаешь и не принимаешь временного одиночества сейчас. И, т.д.

Принятие – это не слабость, унижение. И, не про то, что ты сломался, сдался. Наоборот. Сильный признает, что он может быть слабым и ошибаться. Сильный может запросить помощь. Слабый человек никогда не признается в этом.

Алкоголики, начинают излечиваться, когда говорят «Я – алкоголик. Я болен, мне нужна помощь». А, другие говорят: «У меня все ок. Да я пью, как все…»

На мой взгляд, самое важное, это научиться принимать то, что ты боишься больше всего. Боишься наперед.

Страх, с помощью воображения, рисует ужасные фантазии в нашей голове. А, потом мы пугаемся и отвергаем эту картинку, этот вариант. И, начинаем бороться против пустоты, выдумки. Против того, что скорее всего, не произойдет…

Про страх больших денег, можно почитать в этой статье.

Большие деньги делают люди, которые по своей природе игроки. И, знаете, чем игрок отличается от не игрока? Тем, что игрок допускает и принимает, что он может проиграть. Не зацикливается на возможном поражении! Ну не пойдет эта тема, запущу другую. Это же просто игра…

В зажатый кулак доллар не положишь. М.Жванецкий.

В жизни ВСЕГДА реализуется то, что мы по-настоящему хотим. Или то, что сильно боимся. Фактически, страх – это молитва, о том, чтобы это случилось!

Другими словами, страх формирует новую реальность за нас. И, если Вы действительно хотите научиться эффективно управлять собственной жизнью, первейшее задание – это научиться по-настоящему принимать эту самую жизнь!!!

Жизнь-это борьба? Неправда!

Как практично развить навык Принятия?

Лучше всего работают простые схемы. Все гениальное – простое. Вот один из методов, которым сам регулярно пользуюсь. Всего одна словесная конструкция. Я ее называю «Кнопка принятия». Идея, которая может изменить все.

Как можно чаще говорите про себя:

«И, это тоже хорошо. Значит, так и будет».

Особенно, после неприятностей или когда осознали, что боитесь.

Ударили машину – и, это тоже хорошо. Значит так и будет.

Потеряли деньги, опоздали на поезд, провалили выступление, экзамен. Погода все испортила, с курсом валюты неожиданность. Клиент ушел, бизнес обанкротился или вас уволили с работы, — мысль должна заканчиваться строчкой: «И, это тоже хорошо. Значит, так и будет».

— А, вдруг денег не будет, чем я буду платить за…. (список)

— И, это тоже хорошо. Значит, так и будет.

Вы скажите, похоже на бред. И, издевательство. Или, уход от реальности. Нет, нет и нет. Вы просто перестаете бороться с самой жизнью. Учитесь доверять ей (и себе). Принимаете, то, что стало реальностью. По факту.

Очень люблю притчу на эту тему. Читайте ее здесь.

Если мы прекращаем отталкивать от себя события, они становятся тем, что можно использовать.

Конечно, можно и нужно хотеть, чтобы ситуация изменилась в будущем, делать реальные шаги в эту сторону, но на сейчас нужно просто принять все, как есть.

Все, уже ситуация произошла. Работай, чтобы изменить ее в лучшую сторону, но не трать энергии и времени на сопротивление! Направляй энергию на решение проблемы, а не на эмоциональное залипание в нее!

Вы становитесь сильнее. Вместо того, чтобы взрываться негодованием и негативом, терять силы на обиды, страх или гнев, Вы максимально фокусируетесь на решении. Собрано, спокойно и целенаправленно. Конечно, можно «выпустить пар», если внутри бушуют эмоции, но потом быстро возвращаетесь в норму!

Чем больше Вы будете учиться принимать себя несовершенного(ную), тем Вам легче будут принимать несовершенство других. А, значит, жить будет проще и легче!

Таким образом, Вы учитесь быть более осознанным. Более внимательным и расслабленным. И, более результативным!

Нет проблем – есть задачи или вопросы, которые можно и стоит решать. Назвали что-то проблемой – все ярлык повесили. Включился негатив и целая цепочка последствий.

Никто не говорит, что в жизни не бывает сложностей. Большая волна может накрыть с головой. А можно просто использовать ее силу и здорово прокатиться!

Жизнь-это борьба? Неправда!

Я говорю, про восприятие.

Правда – это то, во что ты веришь.

Может, хватит бороться с ветряными мельницами? Пора созидать и с радостью открыться жизни. Жить в мире, полном любви и изобилия!

«И, это тоже хорошо. Значит, так и будет».

Что скажите?
Напишите под статьей, в комментариях Ваше мнение, это очень важно!

strelochka--right

Статья была полезна? Нажмите понравилось!

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ:

Скачайте БЕСПЛАТНО тетрадь в pdf-формате и получите доступ к записи

мастер-класса «Как перестать откладывать на потом…»

Комментарии Facebook

Комментарии ВКонтакте

КОММЕНТАРИИ:

  • Vita

    18.05.2016 в 14:36

    При всем уважении в этом нет ничего «революционного», так как еще цать лет назад в Симороне Бурланы «ТАК!»-али на любое событие, как безоговорочное принятие происходящего ) Это было революционно с потрясающими результатами, действительно.

    Ответить
  • Рузанна

    24.11.2015 в 15:59

    Напряжение создает блоки. Что то остановится. Нужно следить за мыслями, чувствами и на чем фокус. А то получишь фокус- мокус!

    Ответить
  • Евгений

    30.09.2015 в 00:54

    Сергей, если мы говорим «значит так и будет» этим самим мы программируем уже будущее «будет» почему не «есть», объясните пожалуйста . Благодарю вас!!!

    Ответить
    • Сергей Шевченко

      30.09.2015 в 10:15

      Хороший вопрос, Евгений. Мы не программируем себя в данном случае, потому что событие уже произошло. Мы принимаем все последствия. Именно воображаемые последствия, нас чаще всего нас и пугают. Мы их не принимаем и запускается цепочка минус.Здесь же мы принимаем ВСЕ последствия. И, страх уходит.

      Ответить
  • светлана волкова

    29.09.2015 в 11:10

    Благодарю вас Сергей. это действительно все так. надо принимать жизнь такой, какая она есть. И в тоже время стремиться к лучшему.

    Ответить
  • Мадина

    29.09.2015 в 08:54

    Сергей спасибо большое за статью,все доступно и понятно!

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*